2. Susu Kedelai
Susu kedelai dikenal sejak lama memiliki kadar lemak jenuhnya rendah untuk menjaga kesehatan jantung.
Food and Drug Administration (FDA) telah merekomendasikan untuk mengonsumsi 25 gram per hari protein kedelai sebagai bagian dari diet rendah lemak jenuh dan menjaga kadar kolesterol dalam membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
